不像在岭南以北、江西一带需要穿着厚厚的棉袄，枯枝落叶飘落在地，寒冷的气息会让人哆嗦。深圳的冬天，阳光明媚，一切静好，大街上却异常清净，空荡无人的公交，关闭的商铺，一切都是受疫情的影响。

由于疫情爆发，迎来工作后最长的假期。这段时间，一边担心害怕，不敢出门，一边心情焦灼，漫无目的。每天早上第一件事就是刷新微博最新疫情消息，看着确诊人数从几千上涨到一万，然后再到各种周边小区感染的信息在微信群传播，心情又变得异常低落。

越是杂乱无章的生活，越是需要静下心来反思。重复而又漫无目的，20 岁到 30 岁就过完了自己的一身，剩下的只是一具重复的尸体。我一直期待着一种节奏，这种节奏是有计划，有控制，在生命的尽头回想起来，不会后悔。

不可否认，人总是容易情绪化的；我也要承认，有着各自不良习惯，喜欢在意志力低下的时候出现。我相信，那些在外人展示美好，强大的一面，背后有大量付出。我也非常羡慕，身边那些充满激情，且富有毅力的人。

我之前记录过习惯的养成有多困难，也记录过养成好习惯的各种方法，但这些方法好像最终都败下阵来，并不是方法没有效果，而是方法只是辅助作用。有一段时间，我甚至期望于他人，寄托于他人能够监督我，事实证明，这也是无效的。

最终，我并不寻求任何方法了，毕竟习惯不是一天养成的，非常认可《自控力》里面的观点，意志力本身是一种有限的能量，会面临消耗问题，也可以通过锻炼增强。生物进化中的过程，想要突破，取决于面临什么样的压力，达到什么样的目的。

加油，共勉！